Прогулка детей зимой.
Очень важно осознать и запомнить, что организм ребенка отличается от взрослого организма своими особенностями. Во время прогулки зимой большое внимание стоит уделять одежде малышей.

Теплообмен взрослого – сложившаяся система, а у малыша - все еще на стадии становления. Кожа малышей намного нежнее взрослой кожи, кожа тоненькая, сосудики расположены ближе к поверхности, их больше, тоже самое касается и сальных, и потовых желез. Более активное детское кровообращение обуславливает излишнюю потливость детей, по сравнению со взрослыми. Этим же объясняется и более быстрое переохлаждение у детей, по сравнению со взрослым организмом.

Не стоит излишне укутывать ребенка. Ведь переохлаждение детей можно наблюдать в случаях, когда ребенок одет очень тепло, в результате чего вспотел, а потом уже наступило переохлаждение. И конечно, малыш должен иметь возможность свободно передвигаться в зимней одежде. Если же одежда будет стеснять его движения, то ребенок может быстро замерзнуть.

Максимально теплыми должны быть ноги. Ведь кровообращение в конечностях не так активно, как по всему телу. Особенно активно оно в области шеи, где сконцентрированы артерии. Если же кровеносные сосуды находятся в тепле, то они расширяются и к ним увеличивается приток крови, а ведь в этом случае кровообращение в конечностях ухудшается, поэтому не стоит усиленно кутать шею, голову. Иначе может получиться охлаждение конечностей, за счет перегрева другой части туловища. Кстати статистика показывает, что среди детей, которых кутают в шапки и шарфы часто встречаются заболевания верхних дыхательных путей.

Часто можно встретить детей с завязанным носом и ртом с помощью шарфа, это ошибка мам и бабушек. Не нужно этого делать ни при каких уличных температурах. Ведь шарф быстро станет влажным при дыхании ребенка на морозе, а потом влажный шарф быстро станет холодным. Ребенку придется дышать не только холодным воздухом, но и влажным одновременно и простуда не заставит себя долго ждать. Физиологией предусмотрено вдыхание охлажденного воздуха носом. Именно поэтому дышать ребенок на морозе должен свободным носом, это не представляет опасности и не насеет ему вреда.

Одевая ребенка на прогулку, нужно предусмотреть сколько времени он проведет на свежем воздухе, либо это будет прогулка в парке, либо просто добежать до магазина. Стоит помнить, что выходя на улицу, у каждого человека есть внутреннее тепло организма, оно помогает нам не реагировать ни на ветер, ни на низкие температуры какое-то время.

Если малыш будет заниматься на улице активными подвижными играми, то он должен чувствовать себя комфортно и свободно, учитывайте это. В этом случае не нужно использовать ежедневную одежду, необходимо иметь спортивный вариант. И стоит помнить о том, что в случае движения организм малыша будет вырабатывать собственное тепло, поэтому не нужно одевать его очень тепло.

При прогулках в школе было бы удобно иметь сменную одежду и обувь для прогулки. Это будет удобно еще и потому, что после прогулки ребенок переоденется в сухую чистую одежду.

Не стоит брать с собой на прогулки и еще худший вариант - одевать - дополнительную одежду «на всякий случай», потому как ни к чему хорошему это не приведет.

При подборе одежды для ребенка нужно обращать внимание на некоторые характеристики. Одна из них – это многослойность одежды. Запомните, что одна, но толстая вещь, хуже двух тонких равных по сохранению тепла. Ведь каждый слой одежды дает им дышать, тот запас воздуха, что хранится между слоями, сохраняет тепло.
Это как окна с двойными или тройными стеклопакетами.

Однако важно не переборщить. Оптимальный вариант многослойности – это три слоя. Первым этапом может случить нижнее белье, ведь оно тонкое и близко к телу. Затем может идти утепленная одежда – кофта, свитер. Ну и заключительным слоем случит верхняя одежда, она защищает от внешних воздействий. И важно, что слои между одеждой не должны быть большими, одежда должна быть подобрана по размеру, давать возможность свободно двигаться.

Второй характеристикой является непромокаемость одежды и обуви. Много болезней возникает именно потому, что промокают обувь и одежда у детей. Прогресс не стоит на месте и на настоящий момент существует множество материалов, которые не промокают. Непромокаемыми могут быть не только варежки и куртки, также штаны и ботинки. Можно также найти ткани не пропускающие влагу, но одновременно «дышащие», сейчас это уже не составляет труда.

Если же вы еще не успели обзавестись непромокаемой одеждой, а на улице влажно и ребенок на прогулках мокнет, то необходимо применить старый способ. Нужно срочно снять мокрую одежду и обувь, ноги поместить в теплую ванну, либо принять душ. После этого одеть сухую одежду, обязательно теплые носки. Этот способ помогает всегда. Если же ребенок сильно переостудил ноги, то горячая ножная ванна может быть болезненна, можно заменить данную процедуру на растирание с помощью водки.

Немаловажным является тот факт, что детская одежда должна быть изготовлена из натуральных материалов. Ведь натуральные ткани не электролизуются, дышат и пропускают воздух. Нижнее белье должно быть изготовлено из таких материалов как лен, байка, фланель. В теплой одежде приоритет отдается шерстяным тканям. Верхняя одежда может включать в себя такой ненатуральный материал как полиэстер. Ведь будучи легким, мягким и одновременно плотным по составу он очень популярен и практичен в настоящее время.

Те мамочки, что не позволяют своему ребенку гулять активно, поступают не совсем правильно. Ведь прогулка должна включать в себя активные игры, бег, купания в снегу. Только такие прогулки несут в себе заряд бодрости и здоровья. И тем более при постоянном движении малыш не успеет замерзнуть. А физически активный ребенок - это здоровый ребенок, ведь у него происходит правильный обмен веществ, улучшается кровообращение. Очень важно, что во время подвижных прогулок поднимается настроение у всех ее участников.

Безусловно, ребенка можно удержать от бега, прыжков и динамичных игр, лишь потому, что вы не успели или не захотели тщательно подумать что же на него одеть! Но должен ли малыш лишаться такой радости?

песня новый год 5 mb, скачать с сайта автора.