Иммунитет детей.
Иммунитет - система, обеспечивающая защиту организма от воздействий внешней среды и сохраняющая основные параметры жизнедеятельности организма.

Очень важно помнить, что иммунитет закладывается у детей еще до момента рождения. Следовательно, на него влияют такие факторы, как инфекции матери, преждевременное рождение, склонность матери к токсикозу, болезни матери имеющие хроническую форму, а также остальные неблагоприятные факты связанные с внутриутробным развитием малыша. После рождения ребенка его защитная система организма продолжает формироваться при грудном вскармливании. Статистика показывает, что при грудном вскармливании риск заболевания ребенка намного меньше. Защитить своего ребенка от дополнительных инфекций таким образом можно только на время периода кормления материнским грудным молоком.

Встает вопрос - как же можно укрепить иммунитет?
Начать процесс укрепления иммунитета будующего ребенка нужно еще во время беременности, до его рождения. Этому способствует отсутствие вредных привычек у матери, своевременные консультации специалистов, стремление к здоровому образу жизни, устранение или лечение хронических заболеваний и инфекций матери и др.

Уже обращалось внимание на то, что кормление младенца молоком матери способствует формированию и закладке иммунитета. Иммуноглобулины, которые являются антителами поражающими вирусы и микробы, содержатся в грудном молоке.

Соблюдение распорядка дня, с соблюдением времени сна, регулярными прогулками, активными занятиями с ребенком, также очень важны не только в периоде младенчества, но и на протяжении всей жизни. Ослабление организма, по причине недосыпа, недостаток свежего воздуха, приводящий к кислородному голоданию, плохо отражаются на общей защите организма от инфекций.

Особое внимание необходимо уделять питанию детей. Завтрак, обед и ужин ребенка должны включать в себя в обязательном порядке соки, необходимые фрукты и овощи, которые обеспечат развивающийся организм белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами.

Лечебная физкультура с элементами массажа, а также гимнастика положительно сказываются на формировании иммунитета. Массажные процедуры рекомендуются периодически 2-3 раза в год полными курсами процедур. Гимнастика способствует укреплению мышечной составляющей дыхательных путей, на общее повышение тонуса мышечной массы. Особое внимание наряду с общим массажем уделяется зоне стоп, так как именно в стопе сконцентрированы рефлексогенные зоны. Подтвержден тот факт, что на подошве расположены биологически активные точки тесно связанные с работой дыхательных путей верхней зоны. Не стоит забывать о чередовании холодных и горячих ванн для стоп, общем закаливании.

Так как инфекция очень часто проникает в организм воздушно-капельным путем, то иммунитет местного характера можно обеспечить регулярно полоская горло травяными настоями. Делать это нужно регулярно, после приема пищи. Для настоев можно использовать такие антисептические травы, как ромашку, календулу, шалфей и др.

Для местного иммунитета слизистой оболочки носа можно использовать раствор соли, изготовленный в домашних условиях, также существует его готовый вариант в аптеках. Орошение поможет избежать попадания бактерий и вирусов на слизистую.

Также ваш ребенок не должен подвергаться пассивному вдыханию дыма сигарет, так как в данном случае дым проникает в дыхательные пути и слизистая становится более сухой, а это помогает микробам проникнуть более глубоко в слизистую.

Инфекции хронического характера (аденоидит, кариес, тонзиллит) могут распространиться по организму путем попадания в кровь, так что к их лечению нужно относиться тщательно и делать это своевременно.

Хорошая работа кишечника - фактор сопутствующий формированию устойчивого иммунитета, именно поэтому стул должен быть регулярным, при наличии дисбактериоза необходимо выполнять все рекомендации специалистов, исключить появление запоров.

Фоном снижения иммунитета в целом могут служить некоторые виды заболеваний. Нужны профилактические действия устраняющие появление рахита, дефицита железа в организме, они рекомендованы всем детям до трехлетнего возраста.

Применение поливитаминов, с богатым содержанием микроэлементов помогает сформировать общий иммунитет организма ребенка. Месячный курс витаминотерапии нужно повторять 2-4 раза за год. Положительно сказываются также применение лазеротерапии, ультрафиолетовых ванн, ингаляции в различных вариантах. Хорошо, если ребенок регулярно посещает бассейн, баню или сауну.

Существуют также специальные средства, которые помогают укрепить иммунитет. Врач поможет определиться какой именно препарат подходит вашему ребенку, так как их применение детьми вызывает множество споров на настоящий момент. Если вы опасаетесь применять препараты, то внимание стоит уделить препаратам растительного происхождения. Также с этой целью можно употреблять жень-шень, заманиху, лимонник, аралию, элеутерококк.

Известно, что чесночный зубчик при его тщательном пережевывании убивает все микробы, находящиеся в полости рта. В клюкве, квашенной капусте, цитрусовых содержится витамин С в натуральном виде. Их употребление во время эпидемий и риска простудных заболеваний поможет избежать заражения.
Родители, в своем большинстве проявляют беспокойство по поводу слабого иммунитета детей пеняя на ухудшение общей экологической ситуации. На самом деле это только одна из причин. Чрезмерное употребление антибиотиков в период лечения значительно ослабляет иммунитет. Необходимо помнить, что растущий организм нужно приучать защищаться от болезней и инфекций самостоятельно.

Говоря о том, что необходимо укреплять весь организм, как целостную систему подразумевается, что формировании защитных функций - коим и является иммунитет, задействованы почти все его органы и клетки. Для этого распорядок дня детей должен быть составлен согласно нормам: не менее 9 часов сна, двухчасовые ежедневные прогулки.

Особое внимание стоит уделить питанию ребенка, ведь клетки отвечающие за работу защитных функций организма сконцентрированы в желудочно-кишечном тракте. Ежедневный рацион питания в обязательном порядке должен содержать продукты, содержащие живые полезные бактерии. Именно они помогают повысить сопротивляемость организма, так как при их употреблении ускоряется синтез биологически активных веществ, их применение положительно сказывается на работе кишечника. Постарайтесь увлечь ребенка спортом, активными физическими упражнениями. Учитывая, что в школе дети в основном находятся сидя за партами, полезно сочетать это с занятиями в бассейне. Именно плавание укрепляет позвоночник, хорошо сказывается на суставах, на мышечном тонусе.

Употребление настоев, чаев, напитков на основе натуральных ягод и фруктов помогает избежать простуд и инфекций. Постарайтесь добавить к привычному рациону питания инжир, напитки из шиповника, лимона, чаи и настои с лепестками ромашки, липы, сухофрукты, протертые фрукты. Особое место занимает натуральный антибиотик - чеснок.

Специалист поможет грамотно составить схему приема гомеопатических средств, которые также помогают повысить защитные функции организма.

Избегайте возникновения стрессов у ребенка, так как они влияют на формирование и укрепление иммунитета. Постарайтесь построить учебный процесс таким образом, чтобы ребенок не переживал из-за мелких неприятностей, дабы снизить риск возникновения у него стресса.

Также не умаляйте достоинств простейших мер предупреждения возникновения простуд. Формирование иммунитета детей с рождения - залог их дальнейшего здоровья.